🌞PDF Gratuit à Imprimer – Routine du Matin Douce & Structurante

Un support visuel pensé pour accompagner les enfants dans un réveil serein

Ce PDF gratuit à imprimer a été conçu pour aider les enfants atypiques (dys, TDAH, TSA, hypersensibles…) à vivre les premiers gestes du matin avec plus de clarté, de sécurité et de douceur.
Grâce à des pictogrammes simples, rassurants et visuels, cette routine du matin structure le déroulé de la journée tout en soutenant l’autonomie et la confiance.

🌈 Une routine visuelle qui apaise et guide

Ce support est idéal pour les enfants qui ont besoin de repères visuels pour :

• comprendre ce qui vient ensuite,
• réduire le stress du matin,
• éviter les conflits ou les oublis,
• se sentir en sécurité dans une séquence prévisible,
• gagner en autonomie pas à pas.

Les pictogrammes créent un cadre stable, essentiel pour les enfants neuroatypiques qui se sentent mieux lorsque les transitions sont claires et anticipées.

📄 Ce que contient le PDF

• Une routine illustrée en 10 étapes du matin : se lever, se laver, s’habiller, petit-déjeuner, etc.
• Une version à découper pour créer une frise, un tableau ou un planning personnalisé
• Des pictogrammes bonus pour adapter la routine aux besoins de chaque enfant
• Des conseils doux pour les parents, pour instaurer un rituel apaisant et bienveillant

Un outil simple, visuel et efficace pour transformer les matins en moments plus fluides et sereins.

🎯 Pour qui est faite cette ressource ?

• Pour les familles qui souhaitent instaurer un rituel rassurant
• Pour les enfants qui ont besoin de repères visuels pour se sentir en confiance
• Pour les professionnels (enseignants, AESH, éducateurs, thérapeutes) qui accompagnent les enfants dans leur quotidien

Un support inclusif, pensé pour s’adapter à chaque profil.

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💛 Un petit geste pour un grand apaisement

Créé avec tendresse par Do’Dys – www.dodys.fr
Un outil pensé pour soutenir les enfants dans leurs routines, et offrir aux familles un matin plus doux, plus fluide et plus serein.