{"product_id":"planner-emotions-semaine-enfant-dys-tdah-pdf-gratuit-dodys","title":"Planner Émotions Semaine Enfant DYS TDAH PDF Gratuit | Do'Dys","description":"\u003cspan style=\"display:inline-block;font-size:11px;font-weight:500;padding:3px 10px;\n     border-radius:99px;background:#E8F5F0;color:#1A6050;margin-bottom:12px;\"\u003e\n  Émotions et bien-être\n\u003c\/span\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  \"Ça va.\" Deux mots. Ceux que votre enfant répond presque automatiquement quand\n  vous lui demandez comment s'est passée sa journée. Pas parce qu'il ne ressent\n  rien, mais parce qu'il n'a pas encore les outils pour mettre des mots, ou des\n  images, sur ce qu'il vit intérieurement. Ce tableau des émotions de la semaine\n  est fait exactement pour ça : l'aider à nommer, reconnaître et garder une trace\n  de ce qu'il ressent, jour après jour.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  Disponible en plusieurs formats illustrés et gratuits à imprimer, ce planner\n  émotions est conçu pour les enfants DYS, TDAH et TSA qui ont besoin de repères\n  visuels concrets pour explorer leur vie émotionnelle. Il s'utilise aussi bien\n  en classe, porté par l'enseignant ou l'AESH, qu'à la maison, avec les parents\n  comme point de départ d'une conversation bienveillante sur la semaine écoulée.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size:20px;font-weight:700;color:#3A8A70;margin-top:2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  Pourquoi apprendre à reconnaître ses émotions est essentiel pour un enfant atypique\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul style=\"padding-left:1.2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003eNommer une émotion, c'est déjà la réguler :\u003c\/strong\u003e Les neurosciences\n    le confirment : le simple fait de mettre un mot ou une image sur ce que l'on\n    ressent active le cortex préfrontal et réduit l'intensité de la réaction\n    émotionnelle. Pour les enfants TDAH et TSA qui vivent leurs émotions de\n    façon intense et parfois envahissante, cette habitude quotidienne est un\n    entraînement à la régulation émotionnelle.\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003eGarder une trace pour comprendre ce qui influence le bien-être :\u003c\/strong\u003e\n    En regardant le tableau en fin de semaine, l'enfant et le parent ou l'enseignant\n    peuvent observer ensemble : les jours difficiles se répètent-ils le lundi ?\n    Les séances de sport améliorent-elles l'humeur du mercredi ? Ces observations\n    concrètes aident à identifier les contextes qui soutiennent ou fragilisent\n    l'enfant, sans jugement.\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003eDonner une voix à l'enfant qui ne sait pas encore la trouver :\u003c\/strong\u003e\n    Beaucoup d'enfants DYS et hypersensibles ont du mal à verbaliser leurs états\n    intérieurs, non par manque de confiance, mais parce que le chemin entre le\n    ressenti et les mots est encore peu balisé. Cocher une case, pointer un\n    personnage expressif ou colorier une émotion : ce geste simple est souvent\n    le début d'un échange authentique que les mots seuls n'auraient pas permis.\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003eValoriser les jours difficiles autant que les bons :\u003c\/strong\u003e\n    Un planner émotions n'est pas là pour montrer que tout va bien. Il est là\n    pour montrer que tout est normal : les jours de tristesse, de colère ou\n    d'inquiétude ont leur place exactement comme les jours de joie. Pour les\n    enfants qui ont l'habitude de masquer leurs difficultés par peur du jugement,\n    ce cadre visuel neutre et bienveillant est une permission précieuse.\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003eUn rituel qui structure le début ou la fin de journée :\u003c\/strong\u003e\n    Intégré à la routine du matin ou du soir, ce tableau devient un repère\n    temporel rassurant pour les profils TSA et TDAH. La régularité du geste,\n    cocher une case chaque jour à la même heure, ancre un moment de conscience\n    de soi dans le quotidien de l'enfant.\n  \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:center;background:#E8F5F0;\n            border-radius:8px;padding:16px 20px;margin:1.5rem 0;flex-wrap:wrap;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"text-align:center;min-width:80px;flex-shrink:0;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:36px;font-weight:700;color:#1A6050;line-height:1;\"\u003e70%\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv style=\"font-size:10px;color:#3A8A70;font-weight:500;text-transform:uppercase;\n                letter-spacing:.05em;margin-top:2px;\"\u003eRecherches\u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"border-left:1px solid #B8DDD0;padding-left:14px;flex:1;min-width:180px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size:14px;color:#3A3A4A;line-height:1.6;margin:0;\"\u003e\n      Des enfants TDAH présentent des difficultés significatives de régulation\n      émotionnelle, selon les travaux du Dr Russell Barkley. L'apprentissage\n      de l'identification des émotions dès le plus jeune âge réduit l'intensité\n      des crises et améliore les relations sociales à l'école.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size:20px;font-weight:700;color:#3A8A70;margin-top:2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  Ce que contient ce pack gratuit\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul style=\"padding-left:1.2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong style=\"color:#3A8A70;\"\u003eGrille hebdomadaire monstres expressifs :\u003c\/strong\u003e\n    Un tableau avec les 7 jours de la semaine en lignes et jusqu'à 8 émotions\n    différentes en colonnes, illustrées par des petits personnages colorés.\n    L'enfant colorie la ou les cases qui correspondent à son émotion du jour.\n    Format A4 paysage, idéal pour le bureau ou le cartable.\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong style=\"color:#3A8A70;\"\u003ePlanner floral \"Ma semaine des émotions\" :\u003c\/strong\u003e\n    Une version plus douce avec des fleurs-personnages expressives pour les enfants\n    sensibles aux univers graphiques colorés. Le format paysage et les pastels\n    sont particulièrement adaptés aux profils hypersensibles qui réagissent\n    aux ambiances visuelles.\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong style=\"color:#3A8A70;\"\u003eTracker aquarelle avec émojis :\u003c\/strong\u003e\n    Un support plus épuré avec 6 émotions fondamentales (joie, tristesse, colère,\n    peur, surprise, calme) représentées par des émojis familiers. Une zone libre\n    \"cette semaine j'ai surtout ressenti\" et \"ce qui m'a aidé cette semaine\" pour\n    encourager la réflexion. Parfait pour les enfants plus grands ou les adolescents.\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.8rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    \u003cstrong style=\"color:#3A8A70;\"\u003eCartes émotions aquarelle :\u003c\/strong\u003e\n    Six cartes individuelles (calme, amour, tristesse, joie, peur, colère) avec\n    un espace central pour dessiner ou écrire. À utiliser pour l'expression\n    libre, les rituels du soir ou comme support de conversation entre parent\n    et enfant.\n  \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size:20px;font-weight:700;color:#3A8A70;margin-top:2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  Comment utiliser ce planner avec votre enfant\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  \u003cem\u003eEn classe, le matin :\u003c\/em\u003e l'enseignant ou l'AESH propose à l'enfant de\n  cocher son émotion du jour avant de démarrer les activités. Ce rituel d'entrée\n  en classe de 2 minutes signale à l'enfant que ses émotions ont leur place dans\n  cet espace. Pour les élèves TDAH qui arrivent souvent en surchauffe, cela crée\n  un moment de recentrage avant d'entrer dans les apprentissages.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  \u003cem\u003eÀ la maison, le soir :\u003c\/em\u003e intégré à la routine du soir, le tableau devient\n  un espace de parole sans pression. Pas \"comment s'est passée ta journée ?\"\n  mais \"quelle case tu cocherais aujourd'hui ?\" Ce changement de formulation\n  ouvre souvent beaucoup plus facilement la conversation avec les enfants\n  qui ont du mal à verbaliser leur vécu.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  \u003cem\u003eEn fin de semaine, ensemble :\u003c\/em\u003e prenez 5 minutes le dimanche soir ou\n  le vendredi pour regarder la semaine complète avec votre enfant. Sans jugement,\n  sans correction. Observer, comprendre, anticiper. Ces quelques minutes\n  de regard partagé sur les émotions construisent progressivement la confiance\n  en soi et la capacité d'autorégulation.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size:20px;font-weight:700;color:#3A8A70;margin-top:2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  Caractéristiques du pack\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul style=\"padding-left:1.2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    Contenu : 4 formats différents dans 1 PDF\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    Format fichier : PDF haute résolution, prêt à imprimer\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    Impression recommandée : A4 couleur ou noir et blanc\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    Impressions illimitées : pour un enfant, pour toute la classe, pour plusieurs semaines\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    Plastifiable pour une utilisation répétée au feutre effaçable\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    Langue : Français\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    À partir de 4 ans, adapté jusqu'au collège selon le format choisi\n  \u003c\/li\u003e\n  \u003cli style=\"margin-bottom:0.5rem;font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;\"\u003e\n    Utilisable par les familles, enseignants, AESH, orthophonistes et éducateurs\n  \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#F5F5F7;border-left:4px solid #5A6070;border-radius:0 8px 8px 0;\n            padding:16px 20px;margin:1.5rem 0;\"\u003e\n  \u003cp style=\"font-size:13px;font-weight:600;color:#3A3A4A;margin:0 0 6px;\"\u003eÀ savoir :\u003c\/p\u003e\n  \u003cp style=\"color:#3A3A4A;margin:0;line-height:1.7;font-size:15px;\"\u003e\n    Ce planner est un support de conscience émotionnelle, pas un outil de diagnostic.\n    Si votre enfant présente des difficultés importantes de régulation émotionnelle,\n    un suivi avec un psychologue, un pédopsychiatre ou un ergothérapeute spécialisé\n    reste recommandé en complément.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"font-size:20px;font-weight:700;color:#3A8A70;margin-top:2rem;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  Comment recevoir votre PDF : 100 % gratuit\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;color:#1A1A1A;line-height:1.7;margin-bottom:1rem;\"\u003e\n  Ce pack est entièrement gratuit. Le passage par le panier est nécessaire\n  car c'est la seule façon pour notre système d'envoyer automatiquement\n  le fichier à votre adresse email.\n\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#E8F5F0;border-radius:8px;padding:20px 24px;margin:1.5rem 0;\"\u003e\n  \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:#3A8A70;\n                color:#FFFFFF;display:flex;align-items:center;justify-content:center;\n                font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-top:2px;\"\u003e1\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:15px;font-weight:600;color:#1A1A1A;margin:0 0 2px;\"\u003e\n        Ajoutez le pack au panier\n      \u003c\/p\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:13px;color:#5A6070;margin:0;line-height:1.5;\"\u003e\n        Comme pour n'importe quel article de la boutique.\n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:#3A8A70;\n                color:#FFFFFF;display:flex;align-items:center;justify-content:center;\n                font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-top:2px;\"\u003e2\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:15px;font-weight:600;color:#1A1A1A;margin:0 0 2px;\"\u003e\n        Finalisez la commande à \u003cstrong\u003e0,00 €\u003c\/strong\u003e\n      \u003c\/p\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:13px;color:#5A6070;margin:0;line-height:1.5;\"\u003e\n        Le total est bien de zéro euro. Aucune carte bancaire requise.\n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;margin-bottom:14px;align-items:flex-start;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:#3A8A70;\n                color:#FFFFFF;display:flex;align-items:center;justify-content:center;\n                font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-top:2px;\"\u003e3\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:15px;font-weight:600;color:#1A1A1A;margin:0 0 2px;\"\u003e\n        Renseignez votre adresse email\n      \u003c\/p\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:13px;color:#5A6070;margin:0;line-height:1.5;\"\u003e\n        Vous recevez le PDF dans les minutes qui suivent la commande.\n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;\"\u003e\n    \u003cdiv style=\"width:30px;height:30px;border-radius:50%;background:#3A8A70;\n                color:#FFFFFF;display:flex;align-items:center;justify-content:center;\n                font-size:13px;font-weight:700;flex-shrink:0;margin-top:2px;\"\u003e4\u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:15px;font-weight:600;color:#1A1A1A;margin:0 0 2px;\"\u003e\n        Imprimez en illimité, chaque semaine\n      \u003c\/p\u003e\n      \u003cp style=\"font-size:13px;color:#5A6070;margin:0;line-height:1.5;\"\u003e\n        Imprimez un nouveau tableau chaque semaine, pour un enfant ou pour toute\n        la classe. Aucune limite, aucun abonnement.\n      \u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:13px;color:#5A6070;line-height:1.6;margin:0 0 1.5rem;\"\u003e\n  Aucun abonnement. 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